autorem artykułu jest Piotr Waydel
Kilka lat temu miałem możliwość wyprowadzenia się z miasta i zamieszkania na prawdziwej wsi, gdzie nie widać, czym się oddycha, nie ma korków, hałasu, ani żadnego pośpiechu. Ponieważ praca mi na to pozwalała, mogłem całymi tygodniami tam siedzieć bez konieczności wyjazdów.
autorem artykułu jest Krzysztof Abramek
Na skutek rozwoju cywilizacyjnego i technologicznego napędzanego kwestiami ekonomicznymi:
zawartość składników odżywczych w warzywach i owocach spadła drastycznie, przykłady:
w ciągu ostatnich kilkunastu lat zawartość witaminy C w pomidorach zmniejszyła się o kilkadziesiąt procent
autorem artykułu jest Kazimiera Częstowojna
Dziś co drugi Polak mógłby z powodzeniem wcielić się w rolę Flappa. O tym, jak bardzo uciążliwa i nierzadko kłopotliwa jest to rola, wiedzą najlepiej ci, którzy decydują się na zrzucenie kilku lub kilkunastu kilogramów, czyli odchudzanie.
autorem artykułu jest Justyna Marszałkowska
Co zatem powinniśmy jeść, tak by dostarczyć wszystkich niezbędnych składników, a jednocześnie zachować smukłą sylwetkę? To pytanie bardzo często zadają mi moi pacjenci? co zrobić, by nie dać się stresowi w pracy, aby odzwyczaić się od podjadania, a jednocześnie ?zająć czymś ręce? podczas intensywnego wysiłku umysłowego?
autorem artykułu jest Justyna Marszałkowska
Dieta niskokaloryczna, powodująca systematyczny spadek wagi powinna dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Powinna być lekka, bogata w witaminy, przeciwutleniacze i roślinne estrogeny.
autorem artykułu jest Ewa Sypnik
Sylwester zbliża się coraz większymi krokami. To wyjątkowa noc i dlatego każda z nas marzy, by w tym czasie wyglądać olśniewająco. Niestety przymiarka wieczorowej sukni często kończy się rozczarowaniem, bo tu i ówdzie pojawia się nieznośna fałdka, a kreacja nie leży tak jak byśmy sobie tego życzyły.
Nie martw siÄ™, wÅ‚aÅ›nie teraz […]
autorem artykułu jest Barbara Dąbrowska
PostanowiÅ‚aÅ› siÄ™ odchudzić! Decyzja podjÄ™ta, zapaÅ‚ i motywacja ogromne, nie pozostaje zatem nic innego jak rozpocząć dziaÅ‚ania zmierzajÄ…ce do realizacji celu. PamiÄ™taj, że zdrowe tempo utraty masy ciaÅ‚a wynosi od 0,5 do 1 kg tygodniowo, z tego powodu nie warto stosować diet cud, które gwarantujÄ… ?5 kg w tydzieÅ„ oraz dodatkowo […]
autorem artykułu jest Justyna Marszałkowska
Wyniki sÄ… zatrważajÄ…ce! Szacuje siÄ™, że w krajach uprzemysÅ‚owionych blisko ? zgonów spowodowana jest chorobami nowotworowymi, a liczba chorych roÅ›nie w zastraszajÄ…cym tempie. Istnieje ponad 100 rodzajów nowotworów i przynajmniej tyle samo przyczyn tej choroby. Jednak pomimo tak niepokojÄ…cych statystyk jedno jest pewne ? zdecydowanej wiÄ™kszoÅ›ci zachorowaÅ„ można zapobiec poprzez prawidÅ‚owe […]
autorem artykułu jest Justyna Marszałkowska
Niemal każda choroba czy stres odbijajÄ… siÄ™ na wyglÄ…dzie. Blada cera, przebarwienia lub krostki, to najczęściej efekt zÅ‚ego odżywienia, braku witamin lub skÅ‚adników mineralnych. DziÄ™ki odpowiednio dobranym pokarmom, choć po części możesz tym zmianom zapobiec. WÅ‚aÅ›ciwie skomponowany jadÅ‚ospis, zawierajÄ…cy witaminy i niezbÄ™dne pierwiastki, to tajemnica mÅ‚odego wyglÄ…du i piÄ™kna; lÅ›niÄ…cych wÅ‚osów, […]
autorem artykułu jest Anna Krasucka
Współczesne nawyki żywieniowe przyczyniają się do otyłości oraz wzrostu chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca i choroby serca, nazwane przez to cywilizacyjnymi.
Dlatego wielu z nas wraca do natury i sprawdzonych od pokoleÅ„ metod profilaktyki zdrowotnej. Wzrasta Å›wiadomość odżywiania i zainteresowanie jakoÅ›ciÄ… produktów spożywczych i dietami, które pozwolÄ… zachowa zdrowie i […]
